MAZUĻA MIEGAM, VECĀKU MIERAM
Vai esi nogurusi no negulētām naktīm?
Atrisini bērna miega problēmas un atgūsti naktsmieru.
Es zinu, kā tu jūties!
Es zinu, cik nogurdinoši ir midzināt zīdaini/mazuli rokās, kaut darīji to jau pirms 30 minūtēm, un saraustīties uz katru bērna kustību miegā. Arī man tā bija. Esmu saskārusies ar neskaitāmām nogurušām ģimenēm, kas ir gājušas un iet cauri tam pašam, ko piedzīvojām mēs. Tieši tas ir iemesls, kāpēc izlēmu par šo mācīties padziļināti, lai palīdzētu citām ģimenēm atgūt naktsmieru, kas mums visiem ir tik ļoti nepieciešams.
Esmu ieguvusi prestižāko bērnu miega konsultanta sertifikātu pasaulē - "Family Sleep Institute". Esmu jau palīdzējusi vairākiem simtiem ģimeņu Latvijā atgūt naktsmieru. Es gribu mainīt uzskatu, ka ir “sliktie un labie” gulētāji, jo katrs zīdainis/mazulis ir spējīgs mierīgi aizmigt un gulēt, sniedzot pilnvērtīgu un atjaunojošu miegu visai ģimenei.
Līgas meitiņai bija miega problēmas. Uzzini, kā tas mainījās pēc mūsu sadarbības! Vai tev ir līdzīgi?
Kā norit process?
Iepazīšanās zvans
Problēmas noskaidrošana, iespējamo risinājumu piedāvājums, sadarbības procesa izklāsts.
Anketa
Bērnu miega konsultante noskaidro pašreizējos zīdaiņa/mazuļa miega paradumus, dienas ritmu, ģimenes uzskatus, gulēšanas vidi un citus aspektus.
1:1 tikšanās (video zvans)
Balstoties uz bērna miegu, tiek izstrādāti vairāki varianti miega treniņam, un konsultants ar vecākiem var izvēlēties atbilstošāko risinājumu savam zīdainim/mazulim.
Miega mentorings
Tiek kopīgi ieviesti jauni gulēšanas paradumi un veiktas pārmaiņas dienas ritmā. Komunikācija norit katru dienu.
Rezultāti
Vidēji 2-4 nedēļu laikā bērna miegs ir uzlabojies, un ģimenē atgriežas naktsmiers.
Kurta mamma
(4 mēneši)
"Naktsmieram mūsu dzīvē ir ienesusi dzīvespriecīgu mazuli, atpūtušos mammu un laimīgu tēti! Pagājušas tikai nedēļas, bet rezultāts ir acīmredzams!"
Emīla mamma
(10 mēneši)
"Biju pārsteigta, ka "miega treniņš" ir tikai daļa no visas konsultācijas. Es pat teiktu, ka mūsu gadījumā galvenokārt palīdzēja dienas ritma un gulēšanas paradumu sakārtošana. Tagad mazais naktī guļ 11h no vietas."
Samantas mamma (9 mēneši)
"Pateicoties Naktsmieram Dacei esam sakārtojuši dienas režīmu un miedziņus, kā rezultātā mana meitiņa vairs neceļas neskaitāmas reizes naktī, pati aizmieg savā gultiņā un ļoti omulīgi kopā pavadām ikdienas gaitas."
Pakalpojumi
Stundas konsultācija
-
Anketas "Bērna gulēšanas paradumi" analīze
-
Dienas ritma izvērtēšana
-
Gulēšanas vides iekārtošana
-
Interesējošo jautājumu atbildēšana
59 €
Miega plāns + 1 nedēļas miega mentorings
-
Iepazīšanās saruna
-
Anketas "Bērna gulēšanas paradumi" analīze
-
Dienas ritma izvērtēšana
-
Gulēšanas vides iekārtošana
-
Miega treniņa metožu raksturojums
-
Ģimenes situācijas analīze
-
Speciāli izstrādāts miega plāns
-
Ikdienas atbalsts un miega monitorings 1 nedēļas garumā
-
Noslēguma saruna un ieteikumi veiksmīgai dienas ritma saglabāšanai
-
Apkopojuma fails par turpmākajiem miega attīstības posmiem
-
Pēc veiksmīgas sadarbības sniegta pieeja slēgtai Facebook grupai "Naktsmieram: sarunas par bērna miegu"
139 €
Miega plāns + 2 nedēļu
miega mentorings
199 €
-
Iepazīšanās saruna
-
Anketas "Bērna gulēšanas paradumi" analīze
-
Dienas ritma izvērtēšana
-
Gulēšanas vides iekārtošana
-
Miega treniņa metožu raksturojums
-
Ģimenes situācijas analīze
-
Speciāli izstrādāts miega plāns
-
Ikdienas atbalsts un miega monitorings 2 nedēļu garumā
-
Noslēguma saruna un ieteikumi veiksmīgai dienas ritma saglabāšanai
-
Apkopojuma fails par turpmākajiem miega attīstības posmiem
-
Pēc veiksmīgas sadarbības sniegta pieeja slēgtai Facebook grupai "Naktsmieram: sarunas par bērna miegu"
Biežāk uzdotie jautājumi
-
Cik ātrā laikā bērnam uzlabosies miegs?
Rezultāti ir atkarīgi no vecāku pieturēšanās miega plānam, kā arī paša bērna. Pirmie uzlabojumi jau manāmi pirmās nedēļas beigās. Pavisam dienas ritms sakārtojas vidēji 2-4 nedēļu laikā, taču, protams, tas var aizņemt arī ilgāku laiku.
-
Kā tiek izvēlēta miega uzlabošanas pieeja?
Miega konsultante piedāvā iespējamos variantus atbilstoši vecumam un ģimenes situācijai. Konsultante var ieteikt piemērotākos variantus, taču gala lēmums pieder vecākiem. Plāns tiek pielāgots ģimenes interesēs.
-
Vai tiek izmantota "cry-it-out" metode?
Nē, šī metode netiek izmantota. Ir pieejamas arī citas metodes, kas ietver lielāku vecāku iesaisti, kas ietver bērna mierināšanu un izcelšanu no gultas.
-
Vai Jūs garantējat rezultātus?
Es varu garantēt rezultātus, ja vecāki klausās norādījumos un ņem vērā ieteikumus. Ļoti svarīga rezultātu sasniegšanai ir ikdienas komunikācija un sajūtu izteikšana, lai novērstu problēmsituācijas un risinātu radušos jautājumus. Ja vecāki neņem vērā manis teikto un nekomunicē, tad rezultāti būs daudz vēlāk vai nebūs vispār.
-
Vai mans bērns raudās gulētiešanas laikā?
Strādājot ar jebkuru metodi, bērns var izrādīt protestu, ja tiek mainīti iemigšanas paradumi. Tā ne vienmēr būs raudāšana, taču emociju izteikšana noteikti var parādīties. Ir svarīgi atrast vispiemērotāko risinājumu katrai ģimenei, kādā veidā mēs uz šo reaģējam, kā izprotam un atbildam bērnam. Un nē, jūsu bērns neraudās, kamēr no bezspēka aizmigs.
Kontakti
info@naktsmieram.lv
+371 28824284
