MAZUĻA MIEGAM, VECĀKU MIERAM
Vai esi noguris no negulētām naktīm?
Atrisini bērna miega problēmas un atgūsti naktsmieru.
Es zinu, kā tu jūties!
Es zinu, cik nogurdinoši ir midzināt zīdaini/mazuli rokās, kaut darīji to jau pirms 30 minūtēm, un saraustīties uz katru bērna kustību miegā. Arī man tā bija. Esmu saskārusies ar neskaitāmām nogurušām ģimenēm, kas ir gājušas un iet cauri tam pašam, ko piedzīvojām mēs. Tieši tas ir iemesls, kāpēc izlēmu par šo mācīties padziļināti, lai palīdzētu citām ģimenēm atgūt naktsmieru, kas mums visiem ir tik ļoti nepieciešams.
Esmu ieguvusi prestižāko bērnu miega konsultanta sertifikātu pasaulē - "Family Sleep Institute". Esmu jau palīdzējusi vairākiem simtiem ģimeņu Latvijā atgūt naktsmieru. Es gribu mainīt uzskatu, ka ir “sliktie un labie” gulētāji, jo katrs zīdainis/mazulis ir spējīgs mierīgi aizmigt un gulēt, sniedzot pilnvērtīgu un atjaunojošu miegu visai ģimenei.
Kurta mamma
(4 mēneši)
Emīla mamma
(10 mēneši)
Samantas mamma (9 mēneši)
"Naktsmieram mūsu dzīvē ir ienesusi dzīvespriecīgu mazuli, atpūtušos mammu un laimīgu tēti! Pagājušas tikai nedēļas, bet rezultāts ir acīmredzams!"
"Biju pārsteigta, ka "miega treniņš" ir tikai daļa no visas konsultācijas. Es pat teiktu, ka mūsu gadījumā galvenokārt palīdzēja dienas ritma un gulēšanas paradumu sakārtošana. Tagad mazais naktī guļ 11h no vietas."
"Pateicoties Naktsmieram Dacei esam sakārtojuši dienas režīmu un miedziņus, kā rezultātā mana meitiņa vairs neceļas neskaitāmas reizes naktī, pati aizmieg savā gultiņā un ļoti omulīgi kopā pavadām ikdienas gaitas."
Kā norit process?
Iepazīšanās zvans
Problēmas noskaidrošana, iespējamo risinājumu piedāvājums, sadarbības procesa izklāsts.
Anketa
Bērnu miega konsultante noskaidro pašreizējos zīdaiņa/mazuļa miega paradumus, gulēšanas ritmu.
1:1 tikšanās (video zvans)
Balstoties uz bērna miegu, tiek izstrādāti vairāki varianti miega treniņam, un konsultants ar vecākiem var izvēlēties atbilstošāko risinājumu savam zīdainim/mazulim.
Miega mentorings
Tiek kopīgi ieviesti jauni gulēšanas paradumi un veiktas pārmaiņas dienas ritmā. Komunikācija norit katru dienu.
Rezultāti
Vidēji 2-4 nedēļu laikā bērna miegs ir uzlabojies, un ģimenē atgriežas naktsmiers.
Vai esi gatavs atgūt miegu sev un savam mazulim?
Uzzini vairāk, spiežot šeit 👇
Biežāk uzdotie jautājumi
-
Cik ātrā laikā bērnam uzlabosies miegs?
Rezultāti ir atkarīgi no vecāku pieturēšanās miega plānam, kā arī paša bērna. Pirmie uzlabojumi jau manāmi pirmās nedēļas beigās. Pavisam dienas ritms sakārtojas vidēji 2-4 nedēļu laikā, taču, protams, tas var aizņemt arī ilgāku laiku.
-
Kā tiek izvēlēta miega uzlabošanas metode?
Miega konsultante piedāvā visus iespējamos variantus atbilstoši vecumam. Konsultante var ieteikt piemērotākos variantus, taču gala lēmums pieder vecākiem.
-
Vai tiek izmantota "cry-it-out" metode?
Nē, šī metode netiek izmantota. Ir pieejamas arī citas metodes, kas ietver lielāku vecāku iesaisti.
-
Vai Jūs garantējat rezultātus?
Es varu garantēt rezultātus, ja vecāki klausās norādījumos un ņem vērā ieteikumus. Ļoti svarīga rezultātu sasniegšanai ir ikdienas komunikācija, lai novērstu problēmsituācijas. Ja vecāki neņem vērā manis teikto, tad rezultāti būs daudz vēlāk vai nebūs vispār.
-
Vai mans bērns raudās gulētiešanas laikā?
